Dein Raum für Gefühle, Klarheit und innere Ruhe

Einzelberatung
Kosten: 45 CHF pro Sitzung (ca. 60 Minuten)
5er-Paket: 200 CH (statt 225 CH) Themen:

• Emotionen verstehen – Emotionen und Gefühle deuten, annehmen und in Stärke verwandeln
• Resilienz stärken – innere Widerstandskraft aufbauen und gelassener durchs Leben gehen
• Weiblichkeit – Für alle Frauen, die sich selbst im Alltagswahnsinn etwas aus den Augen verloren haben
• Sexualität & Emotionen – Lust, Nähe & Intimität mit dir selbst und deinem Partner neu entdecken
• Drama-Beratung – verstehen, wie das Drama-Dreieck (Täter – Retter – Opfer) wirkt, und welche Emotionen dich darin festhalten
• Begleitung bei Trennung – Frauen und Männer in Trennungsprozessen unterstützen, Orientierung geben und emotionale Stärke aufbauen

So arbeite ich:
In meinen Beratungen biete ich dir Begleitung, Impulse und Werkzeuge an, mit denen du neue Sichtweisen gewinnst und dich selbst, deine Gefühlswelt, besser verstehst.

„JA – ICH WILL“

Mein Herzstück und eine absolute Empfehlung an alle Frauen

Kosten: 200 CHF
Mehr Nähe. Mehr Lust. Mehr Verbindung.

Viele Frauen wünschen sich mehr Tiefe, Nähe und Lebendigkeit in ihrer Beziehung – besonders in der Sexualität. Doch oft stehen innere Blockaden, Muster oder Unsicherheiten im Weg. Genau hier setzt mein Kurs „JA – ICH WILL“ an: Er ist ein geschützter Raum, in dem du dich selbst neu entdecken kannst – jenseits von Druck, Erwartungen und Techniken.

Was dich erwartet:

• 5 Beratungseinheiten (1 Beratung ca. 60 Minuten) – Impulse, Übungen & Gespräche zu den Themen Nähe, Vertrauen, Lust und Intimität
• Eigene Bedürfnisse verstehen – lernen, was du wirklich willst, und deine Stimme in der Beziehung stärken
• Sexualität von innen heraus – Lust nicht als Technik, sondern als Ausdruck deiner inneren Haltung erleben
• Mehr Verbindung im Alltag – Wege, wie Liebe, Körperlichkeit und Intimität wieder selbstverständlich werden

Für wen ist der Kurs gedacht? Der Kurs richtet sich an Frauen, die:

• in einer bestehenden Beziehung leben
• sich nach mehr Nähe und Verbundenheit sehnen
• spüren, dass es nicht an äußeren Faktoren (Dessous, Make-up, Tipps & Tricks) liegt, sondern an der inneren Haltung
• bereit sind, ihre eigene Sexualität neugierig und liebevoll zu erforschen

„JA – ICH WILL“ bedeutet: Ja zu mir, Ja zu meiner Lust, Ja zu einer lebendigen Partnerschaft.

Beratung in Resilienz

Kosten: 60 CHF pro Sitzung (90 Minuten)

Ich begleite dich dabei deine innere Stärke aufzubauen, indem wir die 7 Säulen der Resilienz:

• Akzeptanz
• Optimismus
• Selbstwirksamkeit
• Verantwortung
• Netzwerkorientierung
• Lösungsorientierung
• Zukunftsorientierung

in dein Leben integrieren. Gemeinsam schauen wir, wo du gerade stehst, welche Säulen dich bereits tragen und wo noch Unsicherheiten oder Belastungen sind. So lernst du, mit Krisen gelassener umzugehen, gesunde Grenzen zu setzen und dich selbst auch in schwierigen Situationen sicher und stabil zu fühlen. So findest du mehr Klarheit, Stabilität und Leichtigkeit im Alltag.

Zyklus-Beratung

Kosten: 60 CHF pro Sitzung (90 Minuten)

Alles im Leben ist ein Zyklus.
Ob in Beziehungen, im Beruf oder in dir selbst- vieles wiederholt sich. Doch wie sich dieser Zyklus entwickelt, hängt von deinem Verhalten und deinen inneren Mustern ab.
Wenn du merkst, dass dir immer wieder das Gleiche passiert z.B. dass du erneut den falschen Partner anziehst, oder immer wieder unangenehme Situationen mit deinen Vorgesetzten/ Freunden erlebst– dann befindest du dich in einem Zyklus, der dich unbewusst steuert. Ich begleite dich dabei, diese Muster zu erkennen, zu überwinden und neue stärkende Wege zu gehen.

Von Frauen für Frauen

Ein Projekt, das Frauen in ihre Kraft bringt. „Von Frauen für Frauen“ ist eine gemeinsame Initiative von drei Frauen –
• Nadja (Beraterin für Emotionen & Resilienz) • Mila (Fotokünstlerin) • Xenia (Videografin).
Wir begleiten Frauen dabei, ihre natürliche Schönheit zu entdecken, ihr Selbstwertgefühl zu stärken und ihre innere Resilienz sichtbar zu machen. Gleichzeitig geht es darum, Kontakte zu knüpfen und Teil einer Gemeinschaft zu werden, in der ehrlicher Austausch, Inspiration und gegenseitige Unterstützung möglich sind.

Von Frauen für Frauen – weil jede Frau es verdient, sich selbst als wertvoll, schön und kraftvoll zu erleben.

Was dich erwartet:

• Zwei persönliche Beratungen in Resilienz und Arbeit mit Emotionen
  Vertrauensvolle Begleitung, um deine Emotionen, Grenzen und innere Stärke neu zu entdecken.
• Teilnahme an unseren regelmäßigen Treffen
  Alle 5–6 Wochen zu spannenden Themen rund um Psychologie, Beziehung und Emotionen.
• Ein einzigartiges Foto von Mila, das dich so zeigt, wie du bist: echt, unverstellt, lebendig.
• Kamerabegleitung durch Xenia
  Bewegte Bilder, die deine Entwicklung im Projekt sichtbar machen und besondere Momente festhalten.
• Abschlusstreffen mit Ausstellung 2026 (Datum wird später bekannt gegeben)
  Das Herzstück unseres Projektes - ein feierlicher Rahmen, in dem alle Fotos von euch, wunderbaren Frauen, gezeigt und neue Verbindungen gefeiert werden.

Dein Beitrag:
Die Teilnahme am Projekt kostet 150 CHF – und eröffnet dir den Zugang zu einer besonderen Reise voller Selbsterkenntnis, Gemeinschaft und authentischer Ausdruckskraft.
Bei manchen Treffen können zusätzlich kleinere Gebühren anfallen für das Arbeitsmaterial.
Eventuelle Raummiete- bei größeren Runden- wird durch alle Teilnehmerinnen geteilt.

Der Schlüssel zu deinen Emotionen

Kosten: 45 CHF pro Sitzung (60 Minuten)

Ich nutze diese Beratung gern dazu, zusammen mit meinen Klienten eine Art „Emotionale Karte“ auszuarbeiten, um in ihrer Gefühlswelt etwas Ordnung zu schaffen.

Allein dieser Schritt bewirk wahre Gefühlswunder. Dabei wirkt Ordnung und Klarheit emotional beruhigend.

Zusammen können wir folgende positive Ergebnisse erzielen:

• Du wirst deine Gefühle und Bedürfnisse klarer wahrnehmen.
• Deine Emotionen bekommen endlich einen Namen und eine Bedeutung.
• Du lernst die unterschiedlichen Emotionen auseinander zu halten.
• Du siehst das Leben von einer anderen Seite und nimmst den Wunsch nach Veränderung deutlich wahr.
• Du wirst erkennen welche Emotionen dein Leben bestimmen und welche Bedürfnisse deine volle Aufmerksamkeit brauchen, damit du schneller wieder deine Balance findest.
• Du steigerst deine Emotionale Intelligenz und wirst offener für andere Ansichten. Dadurch wirst du flexibler und wirst deine zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern.